Meditacao no vazio

Meditar no vazio é “contemplar com o coração”. É um estado exclusivamente receptivo e passivo, de espera, sem pré-julgamentos, sem expectativas, sem desejos, no máximo percebendo o pulsar do coração, com a atenção em todas as sutis sensações que ocorrem o corpo, todas as sutis emoções e pensamentos, indefinidamente, num estado físico de perfeito relaxamento muscular e harmonia respiratória. O processo físico intelectual já é insuficiente e o processo sutil de sentir com o coração está em plena atividade. A cardiocontemplação é um processo de deixar o coração aberto à sua ressonância natural com todas as energias do momento presente, o “período quantum”, e, desse modo, fazer uma “pausa espiritual” que permitirá a total imersão no momento quântico presente. É um sentimento de absoluta conectividade com tudo à volta, que gera um estado de completa absorção em que o tempo, o espaço e a noção do “eu” somem. Pressupõe um “deixar acontecer”, sem pressa alguma de chegar em algum lugar, pois simplesmente se está. Não necessariamente é um processo que necessita que fiquemos imóveis, mas pode ocorrer durante qualquer atividade. O espírito de observação atenta e espera atenta é o importante: vigiar. Mas esse vigiar em atividade requer algumas coisas: diminuir o ritmo de vida diária (acalmar-se), não levar as coisas muito a sério (as boas nem as ruins), parar de falar (principalmente de si mesmo), parar de julgar (a si mesmo e aos outros), prestar atenção a tudo o que ocorre a nossa volta (sintonizar-se com o sistema natural que nos cerca) e, principalmente, tentar detectar aquela força interior que nos traz uma profunda sensação de unidade com tudo e com todos.