Yoga é baseado num simples conceito: não-violência ( ou ahimsa em sânscrito). A violência não é só feita com armas de fogo ou punhos fechados. O poder das palavras é enorme... Uma antiga tradição Sufi aconselha-nos a falar somente depois que nossas palavras tenham conseguido passar por 4 Portais. No primeiro portal, nós nos perguntamos: "São verdadeiras estas palavras?". Se assim for, nós as deixamos passar. No segundo portal perguntamos: "Elas são necessárias?". No terceiro portal questionamos: "Elas são benéficas?". e no quarto portal, perguntamos: "Elas são gentis?". Se a resposta a qualquer destas perguntas é não, então o que você está prestes a dizer deve ser deixado de lado. Namastê!
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